ストレス発散のすすめ

ストレス発散のすすめのアイキャッチ画像既卒やフリーターといった立場はお気楽な身分ととらえられることは多いものです。

しかし、現実は違いますよね。

疲れたり、ストレスがたまることも多いはずです。

こういった立場で、生活をするにはストレス発散はかなり重要な要素だと思います。

また、肩身の狭い身分でもあるので、あまり遊びほうけていても周りの視線が余計冷たくなる一方ですから、ストレス発散方法も考えなければなりません。

ここでは、どのようにしてストレス発散をすればよいのか紹介していきます。

目次

銭湯
最近銭湯とか行っていますか?
一人で行くのってちょっと・・・って思っている方!一度行ってみてください!絶対はまりますよ。

特に昼の3時くらいがいいです。
夕方くらいになると仕事終わりのおじさんたちが、汗を流しにくるのでかなり混むのですが、昼の3時だと、がらがらなので開放感を味わう事ができます。

一人だとゆっくりできるし、サウナと水風呂の往復もし放題です。そして、お風呂から出た後にコーヒー牛乳でも飲んだなら生きててよかった~とおもいますよ。

就職活動も夏場になると、汗だくになるので、その帰りによるのもいいと思いますよ。だいたい300円程度です。

一聞は一見にしかず!ぜひ利用してください!
ウォーキング・ジョギング
最近運動してないな~。
おなかに肉がついてきたな~。
昔はよかったな~。

なんて思っていませんか?
最近思うのは、人間ある程度運動しないと生命力というか、オーラというか、そういうものがなくなってくるんじゃないかという事です。

テレビをみていてもスポーツをやっている人たちって生命力みたいなのがみなぎっているように見えますよね。

実際私自身も、既卒として生活をしていた時には運動をしていなかったので、いろんなことに対する積極性がなくなったような気がしました。
部活をやっている人が、やっていない人より就職が決まりやすいというのはこういったことからなりたっているのかなと思います。

しかし、運動不足を解消しようとジョギングをはじめたのですが、これがよかったです!

なんかちょっと若返ったような気がしました。
人間は持っている能力のほとんどを使うことができていないとよくいわれますが、運動をすることによりそれを少しでも引き出す事ができるのではないかと思います。

みなさんに無理に運動しろとは言わないですが、かなりおすすめです。
私は朝とかに走るのは、ちょっと抵抗があったので夜風呂に入る前に走っていました。生活リズムを整える上でも役に立つので、チャレンジしてみてください!
読書
私が既卒時代にもっともはまったストレス発散方法がは読書です。
既卒やフリーターの生活でストレスとなる原因の一つに、自分が成長していない事に対する焦りや不安があると思います。

周りの友達は、就職してどんどん成長しているのに、自分は何をしてんだ~と思っている人は結構いるんじゃないでしょうか?
それらのストレスを発散するために、毎日ゲームをしたりテレビを見たりしたところで、日にちが過ぎるだけで余計ストレスが溜まる。はっきりいって悪循環ですよね。

私も既卒になった当初はそんな事をして、かなりストレスが溜まっていました。
しかし、読書をするようになってから、読書は人間を飛躍的に成長させるものだという事に気づきました。いろんな人の価値観を知る事や、過去の偉大な人の知識を得る事は物事を見極める、新たな視点を私たちに与えてくれます。

そういった点で、新卒からそのまま、社会人になって仕事に関する知識ばかりを築いている人より、読書などにより幅広い視点を得た人のほうが、後々成功をするのではないかと思います。

これは、かなり個人的な意見で批判をされる方もいるとは思いますが、いい本は人間を飛躍的に成長させるという事に間違いは無いと思います。

そして、成長をしていると思えることは、最もよいストレス発散だと思います。

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